てんちむ式バストアップ1年でA→Dさらに1年で→Fカップの育乳の秘密

育乳不足でバストのボリュームに不満がある人にとって、この情報は貧乳史上最高のサプライズになるかもしれません。

なんと1年でA→Dカップに、さらにもう1年続ければD→Fカップになれるガチの育乳メソッドを、この記事を見にきた人にだけこっそり共有しちゃいます。

てんちむが語るバストアップの流儀

育乳をするにあたって、まず一番大事なのは原因を知ることです。

下着をつけて寄せ集めればなんとかCカップくらいには盛れても、下着をとるととペロ~ンとAカップに戻ってしまう胸は『脂肪が胸に定着しないのが原因』なんだとか。

そんな感じじゃなくて、寄せ集める脂肪がない・体質的に細くて脂肪がつきにくいって人は、そもそも『育乳するための脂肪不足が原因』ってことになります。

胸が小さくバストアップを試みるも、思い通りにボリュームアップできないのは、この『脂肪が胸に定着しない』か『育乳するための脂肪不足』のどちらかが原因と言われてます。

そこでまず『育乳するための脂肪不足が原因』と思う人は、この食材をこまめに摂取することをオススメします。

牛乳と煮干しです。

育乳に必要な脂肪不足の人の事前ステップ「牛乳と煮干し」

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この段階の人に必要なのは、とにもかくにも脂肪です。

脂肪がつきにくい体質ってことは、胸が大きくなりにくい体質ってことでもあるんです。

そこで暇さえあれば牛乳と煮干しを“一緒に摂取”してください。

ちなみに、脂肪をつけると言っても体全体をムチムチさせるより、バスト中心につけたいですよね?

だからこの二つ、牛乳と煮干しなんです。

脂肪をつけるためといえど基本的にバストアップに効果ありと言われている食材ですから、遠慮はいりません。

煮干しをポリポリかじりながら、牛乳をゴクゴクいっちゃってください。

ちなみに『脂肪が胸に定着しない人』も同じように育乳生活にこの食材を取り入れることをオススメします。

フリスクかじったりスタバ飲んでる場合じゃありませんよ?

今日から育乳のために煮干しをかじって牛乳を飲みましょう。

てんちむ式バストアップ「育乳ブラ」

煮干しと牛乳を育乳生活に取り入れましたら、まずは下着を買い替えましょう。

ちゃんと下着をつけるってことは垂れや型崩れ防止って意味でも絶対大事なことですが、バストアップに取り組む人に必要なのは胸を大きくするための『育乳ブラ』です。

おすすめなのは育乳機能がしっかりしてて、見た目はオシャレでかわいい、表参道にあるブラデリスニューヨークです。

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背中部分が太くなっていて背肉を一気に胸まで持っていける構造で、胸の成長にあわせてステップアップ式にブラが用意されているので、本格的な育乳にチャレンジしてる人はだいたいみんな使ってる下着屋さんです。

てんちむ式バストアップ「育乳マッサージ」

育乳(バストアップ)マッサージは自分でやりましょう。

よくエステでやってもらってる人がいますが、基本的にできる限り毎日やったほうが効果的だと言われてますので、自分でやり方を覚えてしまうのがバストアップにむけて最速最短です。

習慣がない人はめんどくさいって思うかもしれませんが、ここは適当してちゃいけない重要メソッドなので、自分でやったことないよぉって人もトライしてみましょう。

そこで、まず用意するのがバストアップ専用のクリームです。

てんちむ式で使われてるのは、お金に余裕があるならデコルトクリーム、安いのがよければティティプルです。

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バストアップマッサージのやり方

バストアップマッサージの心がけとして覚えておきたいのは「背中や腕やお腹や首まわりの脂肪は全部おっぱい予備軍」ということ。

それらの脂肪を全部バストにむかってもってくる、これが一番簡単で一番効果的なバストアップマッサージと言われてます。

手首をギュッとつかんで、ぎゅ~と腕→二の腕→肩を通ってバストに移動させます。

背中の脂肪も、お腹の脂肪も、ぎゅ~っと胸にむかって移動させます。

胸まで持ってこれる脂肪は全て胸に集中させて、その脂肪を胸に定着させるためにバストアップクリームを手のひらで伸ばしてバスト全体に馴染ませます。

やさしく円を描くように塗り込みます。

以上、終了なんですが、よくバストアップクリームの効果がでないって言ってる人はこの“脂肪を集める”って工程を行ってない場合がほとんどなので、面倒くさがらずにしっかり脂肪を集めましょう。

こんな感じで、難しいことなんてひとつもありません。

ちなみに脂肪の定着はやさしくですが、脂肪の移動は力任せでかまいません。

これでもかってくらい毎日脂肪を胸に集めてみてください。

その後、すぐに育乳ブラで固定するのをお忘れなく!

育乳期間1年でA→D

ここまで説明した育乳のやり方でボリュームアップはばっちりです。

「1年でAからDにサイズアップなんて都市伝説でしょ」って疑っちゃう人、是非やってみてもらいたい!

信じるか信じないかはあなた次第なんて言いません。

信じてもらって大丈夫です!

ではここまでの流れをおさらいしておきましょう。

まず、煮干しと牛乳ですね。

次に、育乳ブラ。

そして、育乳マッサージ。

この3点の同時進行です。

補足として、この時期はダイエットやヨガなど“脂肪を減らす行為”は避けた方がいいと言われてますので気をつけましょう。

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育乳期間+もう1年でFを目指す

さて、さらにボリュームアップをお望みの人は、ここまで説明した育乳生活にもう一つアイテムを追加します。

育乳サプリメントです。

ダイエットであるていど痩せると、そこから痩せにくくなる停滞期と呼ばれる時期がありますが、バストアップにも同じように大きくなりにくくなる時期があります。

その停滞の壁を突破するためにあったらいいもの、それがサプリです!

てんちむ式バストアップ「育乳サプリ」

痩せたおっぱいに悩む人はすでにお試し済みの人も多いでしょう“育乳(バストアップ)サプリ”ですが、この時期になると嘘みたいに効果を感じられます。

胸を大きくするための環境ができているので、いきなり飲んで全然効果なかったって人も今回は大丈夫。

ちなみに現時点でCとかDあるって人は、はじめからサプリを取り入れてもいいと思います。

サプリの効果がでやすい人はすでにある程度おっぱいがある人、これ育乳サプリあるあるですよね。

てんちむが愛飲してたのはシンデレラアップ。

東京美容外科が開発・監修してる売れ筋ナンバー1のやつです。

>>シンデレラアップ公式オンライン

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バストアップサプリは、胸を大きくしながらきれいになる、胸を大きくしながら痩せられる、みたいな“ながら○○”みたいなのが多いですよね。

シンデレラアップは育乳特化サプリなので、単純に目的がいくつもあるサプリより、目的がひとつだけのサプリの方が効果は期待できます。

サプリは色々あるのでシンデレラアップじゃなくてもいいかもしれませんが、選ぶときは「胸を大きくする」って“目的をひとつに絞ったサプリ”を選ぶようにしてみましょう。

育乳は焦らず諦めずじっくりと

体の脂肪のつき方にはある程度パターンがあります。

例えば、二の腕やお腹や太ももなんかにつきやすく、足首や手首や胸なんかはつきにくいとされています。

育乳はそのパターンに逆うようなものなので、あっという間にボリュームアップってのは難しいかもしれません。

ただ、焦らず、諦めず、毎日欠かさず頑張っていれば、結果大きくならなかったなんてことにはならないと思います。

特に今回紹介したてんちむ式バストアップ術を実践していれば、ちゃんと実感できるレベルまで胸は育ってくれるはず!

成長期が終わった、胸が小さいのは遺伝だから、そう思って諦めてしまわず、まずはチャレンジしてみましょう。

正しい育乳メソッドをこなせば、二十歳を過ぎてからだって胸は大きくなるんです!

ぜひぜひ頑張ってみてください。

バストアップ

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