カロバイプラスは韓国人向けで吐き気など副作用がこわいサプリメント

美容大国の韓国で若い世代に大人気のサプリメント「カロバイ」が、日本でも人気になるにつれ、ポツポツ上がってきた「吐き気がする」という口コミ・レビュー。

男女問わずこの手の口コミ・低評価が目立っていますが、やはり海外製のサプリメントはデリケートな日本人の体質に合わないのでしょうか。

普通に食べても痩せるという魔法のサプリメント「カロバイ」を飲むなら、副作用を覚悟して飲まないといけないの…?

カロバイ,韓国,ダイエットサプリメント

韓国で大人気のサプリ「カロバイ」とは

カロバイは韓国直伝のダイエットサポート成分を配合したサプリメントで、期待できる作用はこのようになってます。

・脂肪と糖の吸収を抑える
・マルチビタミン効果
・中性脂肪とコレステロールにアプローチ

痩せるために必要なものは摂り、不必要なものは摂らないようにする取捨選択式のダイエットサポートサプリメントです。

昼にカルボナーラを食べようが、夜に焼肉を食べようが、カロバイのスリムアップ効果でダイエットは順調に進められる…のですが、心配なのは吐き気などの副作用です。

韓国人は平気なの?カロバイの副作用

カロバイの口コミ・レビューで多いのは「吐き気がする」という副作用です。

私が調べた限りだと全員が全員、必ず吐き気をもよおしてるわけじゃありませんが、5件に1件くらいはそのような口コミ・レビューが目につきました。

そこでカロバイを飲んでみたいけど不安だなって人のために、サプリメントによる吐き気をもよおす副作用を引き起こさない方法をココに紹介しておきます。

カロバイとカロバイプラス

まずはじめに、不安な人はカロバイプラスを選びましょう。

カロバイの副作用まで詳しく調べてる人なら知ってることと思いますが、カロバイには日本人向けに改良された「カロバイプラス」というサプリメントがあります。

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成分や配合に大きな違いはありませんが、日本人の体質に合わせてつくられたカロバイプラスのほうが、口コミ・レビューでは評価が高く、副作用に困ってる人は少なかったです。

それを踏まえて、ココではカロバイではなくカロバイプラスを飲むことを前提として、サプリメントの正しい飲み方をお話します。

カロバイプラスの正しい飲み方

カロバイプラスは公式によると1日6カプセル、朝食の30分前を目安にまとめて飲むのがおすすめとされてますが、まずこれをやめます。

1日合計6カプセルはそのままですが、昼食30分前に3カプセル、夕食30分前に3カプセルと分けて飲んでみてください。

ちょっと考えれば想像できることですが、“飲んだら吐き気がする”ということは、カロバイプラスは成分が強めということです。

なので胃にかかる負担は大きく、空っぽの胃に成分強めのサプリメントを6カプセルも一気に流し込むと…吐き気をもよおしてもおかしくないんですよね。

特に胃が強くない人は、2回に分けて飲むことをおすすめします。

カロバイプラスは胃を整えてから

どうしても公式の説明に沿った飲み方をしたい人は、まず朝起きてコップ1杯の水をゴクゴク飲んで、30分ほど時間を空けてからカロバイプラスを飲むようにしてみてください。

これで胃は動き出し、サプリメントを受け入れる準備運動をはじめます。

余談ですが、この朝一にコップ1杯の水で、胃の不調からくるニキビや肌荒れがみるみる改善されます。

胃はそれくらいコンディションに関わる内臓なので、胃の準備運動は副作用予防にも効果的です。

ただ、起きて水を飲む→30分→カロバイプラスを飲む→30分→朝食を食べるの流れになるので、早起きが苦手な人は少し頑張らなきゃですね。

カロバイプラスはたくさんの水で飲む

カロバイプラスに限らずですが、サプリメントや成分が強いお薬は多めの水で流し込むのが良いとされています。

これも胃の負担を減らすためです。

お薬になると成分が強い場合、一緒に飲む胃薬も処方されますが、カロバイプラスはさすがにそこまでしなくても大丈夫です。

ただ、お水は“必ず”多めに飲むことをおすすめします。

せっかく痩せてキレイになるために飲んでいるのに、胃が荒れて肌も荒れてボロボロ…なんてガッカリですよね。

もう一度言いますが“カロバイプラスは成分強め”なので、お肌のコンディションを落とさないためにもお水の飲む量には気をつけてください。

カロバイプラスとお酒

サプリメントですからお酒を飲んではいけないってことはありません。

年末年始なんかは飲みの席が増えますから、食事を含め、摂取カロリーも自然と増えてしまうものですよね。

そんな時こそ飲んでおきたいカロバイプラスですが、念のため夕食前に飲むのを控えた方がいいかもしれません。

今夜は飲み会よって日は、昼夜ではなく、朝昼の二回飲むようにしてみましょう。

本来サプリメントはそこまで神経質になる必要はないのですが、せっかくの楽しい席でなんか気持ち悪いかも…ってなってしまったら残念ですから。

ちなみに二日酔いの朝も飲まないように。

飲み過ぎで荒れた胃に追い打ちをかけるようなものですから、そんな日は昼夜の二回、最悪夕食前にまとめて6カプセルにしておきましょう。

まとめて6カプセル飲むのは毎日じゃなければ大丈夫なので、飲み忘れてしまった日なんかもまとめて飲んでも問題ないと思いますよ。

カロバイプラスと断食(ファスティング)

断食(ファスティング)するときは、カロバイプラスは飲まないようにしましょう。

空っぽの胃にカロバイプラスはちょっと強すぎます。

そもそも摂取した脂質や糖をカットするカロバイプラスですから、摂取しないなら飲む必要はありません。

カロバイプラスの期待できるダイエットサポート作用は、他にもマルチビタミン効果や中性脂肪・コレステロールにアプローチもありますが、断食中はNGです。

早く痩せたい気持ちから、断食とカロバイプラスでお急ぎスリミングを実行したくなる気持ちもわかるのですが、合わせ技は控えてくださいね。

カロバイプラスの副作用に気をつけて

最後にもう一度だけ言いますが、カロバイプラスというダイエットサポートサプリメントは成分が強めです。

その分、スリムアップ効果は期待できますが、飲み方に注意が必要です。

ただし、正しく飲めば心配はありません。

これは最初に言うべきでしたが、カロバイプラスは京都大学の生物学・医学の専門家が監修し、日本国内GMP基準をクリアした工場で生産した安心・安全なサプリメントです。

カロバイプラスの吐き気などの副作用は飲み方ひとつでどうとでもなるので、その点を心配してカロバイプラスを飲まないっていうのなら、それはとてももったいないと思います。

サプリメント自体はとても効果が期待できる商品ですから。

せっかく出会ったダイエットのきっかけを無駄にしてしまわないよう、このタイミングを活かす方向で考えてみてくださいね。

ダイエット

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